為提升員工情緒壓力管理能力，正確認識壓力，提高工作熱情與效率，營造良好和諧的工作環(huán)境，6月14日下午，城投公司開展心態(tài)與壓力管理專題培訓(xùn)。

國家二級心理咨詢師肖君政老師通過豐富的案例、簡單易懂的語言講解理論知識，巧妙地把理論融入到現(xiàn)實工作與生活場景中；同時采取游戲、互動和分享的方式進行引導(dǎo)。

講師通過“命令指示單”讓學(xué)員們直觀地感受到了在壓力下遵照命令行事的感受；利用視頻等多種形式解讀什么是壓力以及壓力對身體造成的負面影響。通過分組情景扮演，幫助員工認識到工作生活中各類壓力；共同觀察解讀兩可圖，練習(xí)用積極的思維看待壓力。緩解壓力的不同方式：消除壓力源、飲食解壓、合理宣泄、運動解壓、呼吸放松法、按摩方法，學(xué)員們通過吹爆氣球和呼吸放松法體驗壓力的宣泄和釋放。

壓力并不完全是有害的。適當?shù)膲毫梢赞D(zhuǎn)化為動力。本次培訓(xùn)旨在讓城投人掌握認識、應(yīng)對及舒緩壓力的方法，更好地應(yīng)對來自工作、生活中的壓力，以健康的心理和體魄投入到公司的發(fā)展中。